苹果keep旧版本是一个支持参与自由运动的软件。参与苹果keep旧版本这个平台你就可以跑步、瑜伽以及舞蹈了。参与运动不是速成的，而且变化也不是很明显的。但是长此以往你就可以在未来的某一天发现自己有了明显的变化的，表现在身材上以及体型上的。参与运动其实也是很难坚持的，如果你有拖延甚至想要放弃的时候，就赶紧加入这个平台吧。keep会给你解决的，会为你度身编排训练的目标计划的，运动的动作还贴心配了视频的，还有非常详细的语言描述的，这样就可以快速入门了。支持定制目标的，每天都需要去打卡完成的。随着时间的推移，是可以逐步升级自己的目标的，令你可以变得越来越强壮的。想参与此平台锻炼，那就赶紧点击苹果keep旧版本下载吧。
苹果keep旧版本特色功能
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
