绿茶一一抗氧化之王
在所有的茶中，绿茶拥有最强的抗氧化功效，绿茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。
红茶一抗氧化之后
研究表明，红茶与绿茶的抗氧化功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。有报道称，红茶抗衰老效果强于大蒜、西兰花和胡萝卜等。
科研小组试验证实，经常喝茶不但能减少半数死亡率，延长平均寿命，而且最高寿命也有明显增长，同时强身健体的作用也十分明显，其中以红茶的作用最显著。
白茶——抗氧化清新排毒
白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人休排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。
黑茶一-抗氧化紧颜抗老
人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质、代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
“茶博士”健康提醒
抗氧化不能太过，若过分阻止细胞氧化，又会导致不平衡，就像"水能载舟，亦能覆舟"一样，也会给身体带来不利影响。所以，喝茶也得有个限度，不能喝起来没完，每天3-5杯即可。
现在，我们知道了不同茶的功效，下面我们就亲手泡一杯甘爽清香的茶吧。